Назван необычайный и доступный способ замедлить старение у женщин
Общение с собаками оказывает на женщин удивительное омолаживающее действие
Их называют «лучшими друзьями мужчин», но собаки могут быть особенно полезной компанией для женщин. Новое исследование показывает, что дворняжки оказывают необычайное омолаживающее действие на представительниц прекрасного пола.
По словам авторов исследования, всего одного часа в неделю общения с собакой оказывается достаточно, чтобы замедлить ключевой показатель клеточного старения, известный как «длина теломер». Для женщин собаки могут стать дешевой и эффективной формой лечения, которая поможет уменьшить физические последствия стресса и улучшить здоровье клеток, считают эксперты.
Но оказывают ли собаки аналогичный эффект на мужчин, еще предстоит выяснить, констатирует Daily Mail.
Автор исследования доктор Шерил Краузе–Парелло, доцент кафедры сестринского дела в Атлантическом университете Флориды (FAU), считает, что животные оказывают положительное «биопсихосоциальное» воздействие на женщин: «Нетрадиционные подходы, такие как общение с животными, могут оказать существенную поддержку. Такие отношения обеспечивают эмоциональную безопасность и стабильность, что может быть особенно важно для женщин».
Для исследования ученые привлекли 28 женщин в возрасте от 32 до 72 лет, все из которых были ветеранами с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) – тревожным расстройством, вызванным стрессовыми, пугающими или причиняющими беспокойство событиями.
Исследование было сосредоточено на американских женщинах-ветеранах, поскольку «они были недостаточно представлены и недостаточно изучены в научных исследованиях». Женщины были случайным образом распределены на две группы, обе из которых принимали участие в одночасовых занятиях каждую неделю в течение восьми недель.
В первой группе женщины добровольно тренировали служебных собак для других нуждающихся ветеранов, в то время как во второй группе сравнения женщины только смотрели видеоролики о дрессировке собак.
Носимые мониторы, установленные на участниках, измеряли биологические показатели стресса, включая вариабельность сердечного ритма (промежуток времени между ударами сердца), в то время как длина теломер – маркер клеточного старения – определялась с помощью образцов слюны.
Теломеры — это участки ДНК на концах хромосом, которые действуют подобно застежке на шнурке и не дают генетическому материалу расплетаться и повреждаться, отмечает Daily Mail. В то же время, психологические показатели стресса оценивались с помощью опросников, которые измеряли симптомы ПТСР, воспринимаемый стресс и тревогу в различных точках исследования.
Согласно результатам, длина теломер увеличилась в группе, занимающейся дрессировкой служебных собак, что указывает на замедление биологического старения. Эффект был наиболее выражен у женщин-ветеранов, подвергшихся воздействию боевых действий, что связано с тем, что они были свидетелями травмирующих и насильственных событий во время войны.
Напротив, у женщин-ветеранов контрольной группы длина теломер уменьшилась, что указывает на ускоренное, а не замедленное старение.
Что касается психологии, то обе группы сообщили о значительном снижении симптомов ПТСР, тревожности и воспринимаемого стресса в течение восьминедельного периода.
Однако улучшение психического здоровья оказалось одинаковым в разных группах, что позволяет предположить, что простое участие в исследовании имело терапевтическую ценность.
В целом, результаты, опубликованные в журнале Behavioral Sciences, раскрывают «многообещающие» биологические преимущества, связанные с обучением служебных собак, особенно для ветеранов с боевым опытом, что может стать альтернативой медикаментозной терапии.
Они предполагают, что проведение всего одного часа в неделю с животными может помочь людям, страдающим ПТСР, на клеточном уровне – это означает, что вам не обязательно иметь собаку, чтобы получить преимущества.
«Женщины–ветераны сталкиваются с уникальными проблемами реинтеграции, которые часто упускаются из виду, а традиционные методы лечения ПТСР не всегда отвечают их потребностям, — говорит доктор Краузе-Парелло. – Но не все ветераны могут ухаживать за служебным животным, поэтому волонтерство, связанное с животными, может принести аналогичные лечебные преимущества без бремени владения».
Исследование, названное «новаторским», было начато до пандемии Covid, и его пришлось приостановить, прежде чем возобновить в соответствии с протоколами общественной безопасности, подчеркивает Daily Mail.
«Пандемия, возможно, оказала серьезное негативное влияние на уровень стресса, что не имело никакого отношения к самому исследованию», — говорят исследователи.
Более того, к результатам этого исследования «следует относиться с осторожностью из–за небольшого размера выборки», которое было сосредоточено исключительно на женщинах-ветеранах в США с ПТСР, отмечает Daily Mail.
В будущем аналогичные исследования могут быть посвящены влиянию собак на биологическое и психологическое благополучие мужчин-ветеранов или более широкой выборки представителей общества. Это следует из аналогичного исследования, проведенного в прошлом году, которое показало, что служебные собаки уменьшали тяжесть ПТСР у ветеранов, около трех четвертей из которых были мужчины.
Исследователи из Университета Аризоны обнаружили, что у тех, у кого были служебные собаки, депрессия и беспокойство были менее выражены, настроение улучшилось, а качество жизни улучшилось.
