Лучшее впереди: назван возраст достижения нашим мозгом своего пика

Лучшее впереди: назван возраст достижения нашим мозгом своего пика

Мозговая деятельность достигает пика в возрасте от 55 до 60 лет

Ученые выяснили, в каком удивительном возрасте ваш мозг достигает своего пика. С каждым днем вам может казаться, что вы все дальше уходите от своего пика. Но не паникуйте – новое исследование показывает, что ваши лучшие дни все еще могут быть впереди, отмечает издание Daily Mail. 

Ученые из Австралии утверждают, что общее умственное функционирование мозга достигает своего пика в возрасте от 55 до 60 лет. Люди в этом возрасте могут наилучшим образом справляться со сложными задачами и занимать руководящие должности на высоком уровне в рабочей силе, пишет Daily Mail.

"По мере того, как ваша молодость уходит в прошлое, вы можете начать бояться старения, — говорит автор исследования Жиль Жиньяк, профессор психологии Университета Западной Австралии. – Но наше исследование показывает, что есть и очень веские причины для волнения. У многих из нас общее психологическое состояние достигает своего пика в возрасте от 55 до 60 лет. Возможно, пришло время перестать воспринимать средний возраст как отсчет времени и начать воспринимать его как пик”. 

Предыдущие исследования показали, что люди достигают своего физического пика в возрасте от двадцати до тридцати с небольшим лет – вот почему у спортсменов такая относительно короткая карьера. Но с точки зрения когнитивного пика картина гораздо менее ясна, констатирует Daily Mail.

В своем обзоре предыдущих исследований команда выделила 16 ключевых когнитивных и личностных качеств, которые "хорошо документированы в зависимости от возраста".

Эти 16 качеств включали моральные принципы, объем памяти, скорость обработки информации, знания и эмоциональный интеллект. Они также включали в себя так называемую "большую пятерку" личностных качеств – экстраверсию, эмоциональную стабильность, добросовестность, открытость опыту и уступчивость. 

"Приведя эти исследования к единой шкале, мы смогли провести прямые сравнения и составить карту того, как каждый признак развивается на протяжении всей жизни", — рассказал профессор Жиньяк в интервью The Conversation.

По словам ученого, когда они объединили возрастные траектории по всем 16 измерениям, возникла "поразительная закономерность". "Общее умственное функционирование достигло своего пика в возрасте от 55 до 60 лет, а затем начало снижаться примерно с 65 лет, — сказал он. – Это снижение стало более выраженным после 75 лет, что позволяет предположить, что снижение работоспособности в дальнейшей жизни может ускориться, как только оно начнется".

Некоторые из измеряемых качеств достигают своего пика гораздо позже в жизни, в том числе добросовестность (достигает максимума около 65 лет) и эмоциональная стабильность (около 75 лет). Менее обсуждаемые черты, такие как моральные принципы, также, по-видимому, достигают пика в пожилом возрасте — около 70 лет и старше.

Хотя общее психическое функционирование заметно снижается после 75 лет, способность противостоять когнитивным предубеждениям – умственным ограничениям, которые могут привести нас к принятию иррациональных решений, – может продолжать улучшаться и в 70+ и даже после 80, отмечает Daily Mail.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Intelligence, могут объяснить, почему многие ответственные руководящие должности в бизнесе часто занимают люди в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет. Людям, наиболее подходящим для ответственного руководства, принятия решений или выполнения руководящих функций, скорее всего, будет от 55 до 60 лет, и вряд ли они будут моложе 40 или старше 65 лет.

Однако пожилые работники сталкиваются с большими трудностями при возвращении на работу после потери работы – возможно, потому, что работодатели думают, что они скоро выйдут на пенсию, пишет Daily Mail.

"Хотя многие исследования подчеркивают снижение подвижных когнитивных способностей в раннем взрослом возрасте, наши результаты показывают, что при рассмотрении более широких адаптивных особенностей функциональные возможности человека достигают максимума в среднем возрасте, — заключают ученые. – Это бросает вызов многим общепринятым представлениям о возрасте и способностях и предполагает, что средний возраст может представлять собой истинную вершину психологической готовности к выполнению сложных, ответственных ролей".

В целом исследователи сходятся во мнении, что существует разница между "подвижным интеллектом" и "кристаллизованным интеллектом" – понятиями, введенными в 1943 году психологом Раймондом Кэттеллом, уроженцем Бирмингема, отмечает Daily Mail.

Подвижный интеллект, который называют "вычислительной мощностью", – это способность быстро обрабатывать информацию и решать проблемы, в то время как развитый интеллект приобретается в результате предварительного обучения. Подвижный интеллект обычно достигает своего пика в возрасте двадцати лет, в то время как развитый интеллект, как правило, увеличивается с возрастом по мере накопления опыта. 

"Когда мы выходим за рамки простой вычислительной мощности, возникает иная картина, — говорит профессор Жиньяк. – Оценки должны основываться на реальных способностях и чертах характера людей, а не на предположениях, основанных на возрасте".