Выявлена странная зависимость между более счастливыми и более здоровыми странами
Более счастливая страна означает более здоровую только выше определенного порога
Как показали предыдущие исследования, более счастливые люди более успешны в карьере, имеют более полноценные отношения и живут дольше и здоровее. Теперь ученые говорят, что они определили “порог счастья”, необходимый населению страны в целом для достижения определенных преимуществ для здоровья.
В частности, уровень счастья населения страны может влиять на риск преждевременной смерти от хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, диабет и респираторные заболевания, согласно исследованию, опубликованному 20 октября в журнале Frontiers in Medicine.
Исследовательская группа использовала шкалу под названием "Лестница жизни" для оценки уровня счастья в 123 странах. Ноль соответствует наихудшему из возможных вариантов жизни, а 10 — наилучшему, поясняет CNN. Исследователи обнаружили, что как только страна набирала 2,7 балла, ее уровень счастья был связан со снижением смертности от хронических или неинфекционных заболеваний среди людей в возрасте от 30 до 70 лет.
Баллы варьировались от 2,18 до 7,97, в среднем 5,45. Соединенные Штаты попали в число стран, в которых проводился анализ, но индивидуальные оценки по шкале жизненного пути в исследовании не публиковались. Однако в докладе о мировом счастье за 2025 год США занимают 24-е место в мире по уровню счастья, набрав 6,72 балла.
“Политика, которая поднимает национальные показатели жизненного уровня выше порога в 2,7 балла — за счет инвестиций в системы здравоохранения, антикоррупционные реформы, системы социальной защиты и здоровую городскую среду, — может запустить цикл повышения уровня счастья и снижения смертности, — отмечает ведущий автор исследования Юлия Юга. – Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что повышение благосостояния при одновременной борьбе с ожирением, употреблением алкоголя и загрязнением окружающей среды может принести двойные дивиденды: более сильное счастье и более здоровую и долгую жизнь”.
Для стран с пороговым значением 2,7 или выше “повышение благосостояния может значительно увеличить продолжительность жизни, когда общество достигнет базового уровня стабильности и удовлетворенности”, — поясняет Юга, профессор кафедры финансов и бухгалтерского учета Университета Алба-Юлия в Румынии.
Профессор Юлия Юга надеется, что работа ее команды окажет влияние на руководящие органы и организации общественного здравоохранения, которые смогут повлиять на уровень счастья и здоровья населения. Она планирует продолжить свое исследование, сравнив порог счастья с другими показателями здоровья, такими как годы, прожитые с инвалидностью.
Согласно исследованию, каждое повышение благосостояния на 1% коррелирует со снижением уровня смертности от хронических заболеваний среди взрослых в возрасте от 30 до 70 лет на 0,43%.
"Это исследование дополняет существующую литературу, связывающую счастье со здоровьем", — комментирует Соня Любомирски, выдающийся профессор психологии и директор Лаборатории позитивной деятельности и благополучия (PAWLab) в Калифорнийском университете в Риверсайде.
“Традиционно счастье считается чем-то вроде роскоши. Это приятно”, — отмечает Любомирски. Новое исследование показывает, “что счастье может быть фактором общественного здравоохранения. Это нечто большее, чем просто веселье и приятности”.
Счастье — это лишь один из аспектов здоровья человека. Генетические, поведенческие факторы и факторы окружающей среды также влияют на риск смерти от хронических заболеваний, подчеркивает CNN.
“Мы не хотим создавать у людей впечатление, что если бы только они были счастливее, здоровее, у них все было бы в порядке”, — продолжает Любомирски.
«Также важно избегать обвинений, — сказала она. – Вы же не хотите сказать: ”Если вы не проживете так долго, то это ваша вина, потому что вы недостаточно счастливы", — сказала она. Не говоря уже о том, что вы можете контролировать свое счастье только в той мере, в какой это зависит от того, где вы живете. Возможно, вы родились в политически нестабильной стране не по своей вине или не можете позволить себе переехать из района с плохим качеством воздуха».
Любомирски, которая десятилетиями изучал благосостояние отдельных людей, признает, что оценка счастья целых стран сопряжена с определенными трудностями.
“Это действительно сложно”, — сказала она. “Невозможно собрать выборку по каждому жителю страны, поэтому необходимо убедиться, что это репрезентативная выборка”.
Исследователи сослались на неполные данные по странам, находящимся в состоянии конфликта, и странам с низким уровнем дохода в качестве ограничения исследования. Кроме того, возможности анализа продолжительности жизни ограничены, поскольку данные о смертности от неинфекционных заболеваний не выходили за пределы возраста 70 лет.
Саида Хешмати, директор Лаборатории человеческих эмоций и взаимоотношений во времени и культуре (HEART Lab) в Калифорнийском университете Клермонт, сказала, что счастье — это не то слово, которое она использовала бы для описания того, что пытается измерить в ходе исследования.
“Когда мы говорим ”счастье", люди склонны думать о том, чтобы испытывать больше положительных эмоций — радости, обретении смысла жизни и чувстве выполненного долга, — поясняет Хешмати, также доцент кафедры психологии, который не принимал участия в исследовании. — Жизненная лестница не обязательно состоит из этих компонентов”.
Хешмати ссылается на шкалу стремления к самоутверждению Кантрила, которую иногда называют Лестницей Кантрила, — стандартизированную оценку благополучия, которая служит основой для оценки жизненного пути в исследовании.
“Речь идет не о счастье как мимолетной эмоции, — говорит Хешмати. — На самом деле речь идет об общей когнитивной оценке удовлетворенности жизнью, которая является отражением того, обеспечивает ли общество материальные, социальные и психологические основы для процветания людей”.
Авторы нового исследования собрали данные о факторах здоровья, включая загрязнение воздуха, индекс массы тела и потребление алкоголя, из Всемирного опроса Гэллапа, данных Всемирной организации здравоохранения и показателей мирового развития, собранных с 2006 по 2021 год.
По данным ВОЗ, в 2021 году неинфекционные заболевания стали причиной по меньшей мере 43 миллионов смертей во всем мире, или 75% смертей, не связанных с пандемией. Почти 42% из этих людей умерли преждевременно, в возрасте до 70 лет.
Восемьдесят процентов преждевременных смертей от неинфекционных заболеваний в том году были связаны с четырьмя группами заболеваний: болезнями сердца (19 миллионов смертей), раком (10 миллионов смертей), хроническими респираторными заболеваниями (4 миллиона смертей) и диабетом (2 миллиона смертей).
Страны с более высокими расходами на здравоохранение в расчете на одного человека — например, на то, что человек тратит на посещение врача и отпускаемые по рецепту лекарства, — как правило, превышают порог счастья. В Эфиопии в 2006 году были зафиксированы самые низкие расходы на душу населения — 9 долларов, в то время как в США в 2021 году они были самыми высокими — 12 000 долларов. Средний показатель по всем оцениваемым странам составил 1300 долларов.
Хешмати нравится думать о пороге счастья как о пороге стабильности. “Когда вы находитесь ниже этого порога, кажется, что вы находитесь в режиме стресса и выживания”, — сказала она, что может иметь физиологические последствия.
В то время как индивидуальное благополучие в совокупности является показателем счастья нации, Хешмати предостерегает от применения выводов исследования к вашему собственному здоровью и риску смерти от хронических заболеваний. “Мы не можем просто сказать, что становление или ощущение себя немного счастливее напрямую меняет вашу биологию”, — сказала она.
Хешмати рекомендует мыслить о собственном счастье целостно. Простые удовольствия важны, сказала она, но они приходят и уходят и могут оставить ощущение пустоты из-за своей мимолетности. Вместо этого сосредоточьтесь на устойчивых показателях благополучия, таких как поддержание прочных социальных связей, развитие целеустремленности и достижение целей, которые позволяют вам чувствовать себя достигнутым: “Это скорее долгосрочные достоинства, которые помогают нам жить полной жизнью”.
